フレイル予防教室「災害の備え」〜日頃の準備と落ち着いて逃げられる身体づくり〜
防災の基礎知識や日頃の備えを学び、災害時に自分の身を守るための身体づくりについて考えます。
後半は、転倒予防や下肢筋力向上など、避難時に役立つ体操を行います。
◆日時：10月9日（金）14:00～15:30
◆場所：牧の台会館1階 集会室
◆講師：（前半）大和地区防災会 尾﨑寛心会長
（後半）すまいるアップ里の風 藤川和則さん
◆定員：30名程度（参加費無料）事前申し込み制
◆申込み・問合せ：東谷地域包括支援センター 072-790-4055（9:30~17:30）土日祝除く
【牧の台コミュニティ協議会】